左右の動きを見比べてみて、いかがでしょうか？
❌ 右側の「NG」フォーム 背中が丸まったまま、腕の力だけでバーを無理やり引っ張ってしまっています。これでは背中の筋肉がうまく使えず、いくら頑張っても背中痩せの効果は出ません。それどころか、腕が張ってしまったり、首や肩を痛めたりする原因になります。
⭕️ 左側の「OK」フォーム 胸をしっかり上に向けて張り、肩甲骨を下に引き下げるようにしてバーを引いています。こうすることで、ターゲットである背中の筋肉（広背筋）にピンポイントで刺激を与えることができます。
背中の筋肉は目で直接見ることができないため、自分では「OK」のつもりでも、骨格のクセ（反り腰など）によって無意識に「NG」の動きになってしまいがちです。
リボーンマイセルフ梅田店では、女性トレーナーがマンツーマンであなたのお隣に付きます。 「いま、背中ではなく腕の力に逃げてしまっていますよ」 「胸の角度をあと数センチだけ上に傾けてみましょう！」 と、その場で細かくフォームを修正し、正しい力の入れ方を丁寧にサポートします。
的確な指導があるからこそ、運動初心者の方でも「ここに効いている！」という確かな手応えを1回目から実感していただけます◎
「動画を真似しているけれど、本当にこれで合っているのかな？」と不安な方こそ、ぜひ一度梅田店の無料体験へお越しください。 一番効率よく身体が変わる心地よさを、梅田・茶屋町エリアのクリーンなスタジオで体感してみませんか？
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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