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モニターレポート
52歳 公務員 ダイエットコース(3か月コース)取り組みの結果
日付 | 05/7 | 05/23 | 06/16 | 07/14 | 08/11 | 結果 |
---|---|---|---|---|---|---|
ウエスト (cm) |
70.0 | - | 67.5 | 65.0 | 63.0 | -7.0 |
おへそ (cm) |
75.0 | - | 74.0 | 70.0 | 69.0 | -6.0 |
ヒップ (cm) |
86.0 | - | 85.0 | 84.0 | 82.0 | -4.0 |
ふともも (cm) |
48.0 | - | 47.0 | 45.0 | 45.0 | -3.0 |
体重 (kg) |
50.70 | 50.70 | 49.50 | 48.10 | 46.45 | -4.25 |
体脂肪 (%) |
29.2 | 31.8 | 30.2 | 27.7 | 26.5 | -2.7 |
ダイエットコース
(3か月コース)
目標体重になれる自信が毎回あるのが楽しみ
52歳 / 公務員
お体の悩み
- 肩こり
- 肩の丸みの解消
- お腹(くびれをつくりたい、下腹部を減らしたい)
目標体重
-3~5g