ダイエットに取り組んでいる皆さん、 「変わりたい」という強い思いを持って一歩踏み出したあなたは、もうすでに輝いています。
日々のトレーニングや食事の調整は、決して簡単ではないと思いますが、それは未来の「より 健康的で、より自信に満ちた自分」への投資です。
私たちリボーンマイセルフには、10代から70代まで、本当に幅広い年齢層のお客様にご支持いただいています。特に最近は、50代、60代のお客様が増えてきて、私たちも同じ女性として、本当に嬉しく思っています。
年齢を重ねると、若い頃とは違う体の悩みが出てくることがありますよね。代謝が落ちたり、若い頃よりもダイエットが難しく感じるのも事実です。
それでも、「変わりたい」と願いを持ってドアを叩いてくださるお客様のために、同じ女性として、私たちは何とか力になりたいと日々思っています！
小さな変化を大切に。着実に進む自分を認めて体重の変化だけでなく、 「なんだか体が軽く感じるようになった」 「階段を上るのが楽になった」 「少しずつ、おしゃれを楽しめるようになってきた」 そんな小さな変化に気づくことは、ダイエットを前進させる大きなモチベーションになります。 「頑張っている私、すごい！」 そう自分自身を褒めてあげてください。
周りの声も、あなたの自信に もしかしたら、ご家族や友人から「少しスッキリしたね」「キレイになったね」と言われることがあるかもしれません。それは、あなたの頑張りが周りにも伝わっている証拠です。
無理なく、自分らしいペースで 30代、40代、そして50代、60代と、ライフスタイルも様々。大切なのは、ご自身のペースで、楽しみながら続けること。
時には、リフレッシュも必要です。頑張っている自分にご褒美をあげることも、長期的なダイエット成功の秘訣です！
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