「女性らしい、しなやかな理想のボディラインへ。リボーンマイセルフがフリーウェイトにこだわる理由。」

リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルトレーニングジムとして、数多くのお客様の「変わりたい」という想いをサポートしてきました。その中で、私たちが特に重視しているトレーニング方法の一つが、フリーウェイトです。

「え？ムキムキになるんじゃないの？」

そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、ご安心ください。私たちが目指すのは、ただ体重を落とすだけでなく、女性らしい曲線美を最大限に引き出す、しなやかで機能的なカラダづくり。そのために、フリーウェイトは非常に効果的なツールなのです。

なぜ、リボーンマイセルフはフリーウェイトにこだわるのか？

1. 全身の自然な動きを引き出す: マシンと違い、バーベルやダンベルは軌道が固定されていません。そのため、トレーニング動作の中で、ターゲットの筋肉だけでなく、バランスを取るための体幹や、動作を安定させるための補助筋も自然と使うことになります。これにより、全身を効率よく、そして機能的に鍛えることができるのです。

2. 女性らしいボディラインをデザインする: フリーウェイトは、軌道を自分でコントロールできるため、一部分だけを肥大させるのではなく、全身の筋肉をバランス良く発達させることが可能です。これにより、メリハリのある、女性らしい美しいボディラインを「デザイン」していくことができるのです。

3. 「使えるカラダ」を育む: 日常生活の動作や、ふとした時の動きは、マシンのように軌道が決まっているわけではありません。フリーウェイトで培ったバランス感覚や筋力は、日々の生活をより軽快に、そして自信に満ちたものにしてくれます。「ただ痩せる」だけでなく、「動ける」「使える」カラダこそ、私たちが目指すゴールです。

4. マンツーマンだからこそ、安全かつ効果的に: 「フリーウェイトは難しそう…」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、リボーンマイセルフでは、経験豊富な女性トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導いたします。お客様一人ひとりの骨格や筋力に合わせたフォームを習得できるので、安全かつ効果的にトレーニングに取り組んでいただけます。

私たちは、フリーウェイトを通じて、お客様が本来持っている美しさと ポテンシャル を最大限に引き出すことを目指しています。

「変わりたい」と願うあなたへ。 リボーンマイセルフで、あなたの理想のボディラインを、私たちと一緒にデザインしませんか？

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