12月半ば、先月まではまだ冬を感じていなかったですがめっきり寒くなりましたね！
12月半ば、先月まではまだ冬を感じていなかったですがめっきり寒くなりましたね！
風邪に負けず年末まで頑張っていきましょう
リボーンマイセルフはダイエットジムで食事サポートも付いてきます♪
体重を落としたい方だけでなく体脂肪を落として引き締めたい方も食事が重要になります。
写真は朝食の１パターンで
ご飯・汁物・お魚に果物とバランスよく食べてもらうことをお勧めしております！
１日の始まり。エネルギー代謝を上げるためにも朝食は必要不可欠です！
お客様のライフスタイルに合わせて
どのように朝食を取っていくのか。
昼食では？夕食では？筋トレ後の食事は？などなど
トレーナーが詳しくご提案をさせていただきます！
12月で忘年会やXmas・年末とイベントが多い中
ダイエットを始めてみませんか？後回しにしないで今！思い立ったら行動しましょう！
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