炭水化物食べていますか？？
炭水化物食べていますか？？
リボーンマイセルフにカウンセリングへお越しいただくお客様で
食事を伺うと
【炭水化物は極力抜くようにしています】だったり【炭水化物メインの食事になります】など炭水化物が少ない方。多い方。とバラつきがみられます！
炭水化物は身体のエネルギー源にもなるので抜く事はせずに積極的に食べていただきたい栄養素の１つになります。
ただやはり摂り過ぎは体重の増加にも繋がるのでお客様の目標に沿ってご提案させていただきます！また炭水化物の質も改善出来るとより体重も変わりやすくなりますよ
リボーンマイセルフ京橋店では随時カウンセリングを受け付けております。
食事内容のご提案だけでなく消費エネルギーを上げるためにもトレーニングを始めてみませんか？
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