12月、師走——。
街も気持ちも少しずつ忙しくなってくる季節ですね。
気づけば、
「え、もう今日終わり？」
そんなふうに、1日1日があっという間に過ぎていませんか？
予定に追われる時間が増えるほど、
自分のことはつい後回しになりがち。
だからこそ今、
ほんの少しだけ深呼吸して、
“ご自身のカラダのメンテナンス” にも目を向けてみませんか。
溜め込んだ疲れやむくみをリセットするだけで、
気持ちも姿勢もスッと軽く。
年末を穏やかに過ごせるための、小さな第一歩になります。
忙しいからこそ、自分のための数十分を。
今年の自分に、やさしいご褒美をあげましょう🎄✨
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