変わる自分を楽しむ！30代・40代・50代からのダイエット
変わる自分を楽しむ！30代・40代・50代からのダイエット
ダイエットを頑張る皆さん、「変わりたい」という一歩を踏み出したあなたは、もうすでに輝いています！
日々のトレーニングや食事の調整は簡単じゃないですよね。でも、それは未来の「健康的で、自信に満ちた自分」への大切な投資です
私たちリボーンマイセルフには、10代から70代まで幅広い年代のお客様が通われています。特に最近は、50代、60代のお客様が本当に増えていて、私たちも同じ女性として嬉しい限りです
年齢を重ねると、代謝が落ちたり、若い頃よりダイエットが難しく感じることもありますよね。それでも「変わりたい！」と願ってドアを叩いてくださるお客様のために、私たちは全力でサポートしたいと思っています！
小さな変化を大切にしよう！
体重の変化だけじゃないんです。
「なんだか体が軽くなった！」「階段が楽に！」「おしゃれがもっと楽しくなった！」
そんな小さな変化に気づくことが、ダイエットを続ける大きなモチベーションになりますよ。「頑張ってる私、すごい！」って、自分を褒めてあげてくださいね
周りの人から「スッキリしたね！」「キレイになったね！」と言われることも、あなたの自信に繋がります。あなたの努力は、周りにも伝わっている証拠です
無理なく、あなたのペースで、楽しみながらダイエットを続けましょう。時には頑張る自分にご褒美をあげることも、長期的な成功の秘訣です
詳しく知りたい方は、プロフィールURLからブログを見てね
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