フリーウェイトにこだわる理由

リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルトレーニングジムとして、数多くのお客様の「変わりたい」という想いをサポートしてきました。その中で、私たちが特に重視しているトレーニング方法の一つが、フリーウェイトです。

「え？ムキムキになるんじゃないの？」

そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、ご安心ください。私たちが目指すのは、ただ体重を落とすだけでなく、女性らしい曲線美を最大限に引き出す、しなやかで機能的なカラダづくり。そのために、フリーウェイトは非常に効果的なツールなのです。

なぜ、リボーンマイセルフはフリーウェイトにこだわるのか？

全身の自然な動きを引き出す: マシンと違い、バーベルやダンベルは軌道が固定されていません。そのため、トレーニング動作の中で、ターゲットの筋肉だけでなく、バランスを取るための体幹や、動作を安定させるための補助筋も自然と使うことになります。これにより、全身を効率よく、そして機能的に鍛えることができるのです。

女性らしいボディラインをデザインする: フリーウェイトは、軌道を自分でコントロールできるため、一部分だけを肥大させるのではなく、全身の筋肉をバランス良く発達させることが可能です。これにより、メリハリのある、女性らしい美しいボディラインを「デザイン」していくことができるのです。

「使えるカラダ」を育む: 日常生活の動作や、ふとした時の動きは、マシンのように軌道が決まっているわけではありません。フリーウェイトで培ったバランス感覚や筋力は、日々の生活をより軽快に、そして自信に満ちたものにしてくれます。「ただ痩せる」だけでなく、「動ける」「使える」カラダこそ、私たちが目指すゴールです。

マンツーマンだからこそ、安全かつ効果的に: 「フリーウェイトは難しそう…」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、リボーンマイセルフでは、経験豊富な女性トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導いたします。お客様一人ひとりの骨格や筋力に合わせたフォームを習得できるので、安全かつ効果的にトレーニングに取り組んでいただけます。

私たちは、フリーウェイトを通じて、お客様が本来持っている美しさとポテンシャルを最大限に引き出すことを目指しています。

「変わりたい」と願うあなたへ。リボーンマイセルフで、あなたの理想のボディラインを、私たちと一緒にデザインしませんか？