ハッピーハロウィン

今日で10月も終わりですね…
今年も残すところあと2ヶ月！
皆さんはこの2ヶ月で何か目標はありますか？

私は残り2ヶ月何事にも全力で取り組む
やろうと少しでも思ったら挑戦していこうと！
明日でいいや。来週からでいいや。ではなく今すぐに取り組む️

食事の話になりますが、お昼は特にコンビニが多かったんです。コンビニでは意識してサラダを食べよう🥗タンパク質を取り入れよう！と意識はしていましたが、ずっとコンビニもやはり飽きてくるんです…
ものによっては添加物も沢山入ってて体のことを思うとこれではいけないな。と感じてお弁当を持参するようになりました！

鶏肉はダイエットにも良い️
タンパク質もしっかり入ってて何より、お財布にも優しい

休みの日に作り置きする事によって
家に帰ってもお皿に移すだけでいいので楽ちん

皆さんは自炊されていますか？
それともコンビニ・スーパーで惣菜など購入されますか？あるいは外食？

リボーンマイセルフでは
お客様一人一人の目標に合わせて
食事・トレーニングの提供をさせていただいております！
一度カウンセリングに来店され、お身体のお悩みお話してみませんか？