トレーニングは週2回した方が
トレーニングは週2回した方が
良いメリット♪
1回トレーニングをすると約48時間～72時間代謝が高い状態が続くと言われています。週2回トレーニングすることで常に代謝が高い状態を維持すことができます。
ダイエット効果をスムーズに出すために私たちと一緒に身体を動かしていきましょう！
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