みなさまこんにちは☆彡
みなさまこんにちは☆彡
リボーンマイセルフ天王寺店です。
最近お客様からよくお声をいただくのが
「野菜が高い！！！！」
リボーンマイセルフではバランスよく食事をとっていただくことをお勧めしておりますが
野菜の高騰によりなかなか手軽に野菜を取ることが難しくなっております。
そんな時の１品にお勧めなのが「もやし」！！！
もやしは栄養がないといわれていますが、そんなことはありません。
ストレスや風邪などへの抵抗力を高めてくれる「ビタミンC」や
むくみを解消してくれる「カリウム」、
骨や歯を作るうえで欠かせない栄養素である「カルシウム」も含まれています♡
さらにもやしはアレンジ力抜群！
お鍋やスープはもちろん、レンジで簡単に作れるナムルや、豚肉と炒めて炒め物に、炒めた後卵で包むととん平焼きに
味に癖がない分いろんな食材に合うのも嬉しいポイントです。
家計に優しくて、アレンジ力抜群で、栄養もある「もやし」
ぜひ今日の夕食の１品にくわえてみてくださいませ♪
