お正月食べ過ぎた方は多いのではないでしょうか？
お正月食べ過ぎた方は多いのではないでしょうか？
私も親戚の家に行くと食べ物が次から次へと出てきてついつい食べ過ぎてしまいました
食べ過ぎた後には早めのリカバリーが必要です！！！
リカバリーせずにいると体重が増える原因にもなります。。
低脂質な食材を積極的に選択しながら
お野菜類も欠かさず食べることで消化をスムーズにしたり代謝の促進にも繋がっていきます♪
また消費エネルギーを上げるためにも筋力トレーニングを行うこともおすすめです！
リボーンマイセルフではお客様の目標に合わせて
トレーニングメニューを考え、その方のライフスタイルに合わせてお食事提案をさせて頂いております。
リボーンマイセルフ京橋店では今現在、お昼～夕方のお時間帯が比較的ご案内しやすいので良ければカウンセリングでお身体のお悩みを話してみませんか？
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