1時間～2時間程度が一般的です。 リボーンマイセルフのトレーナーは、専門的な知識と様々なパターンのダイエット＆ボディメイクを成功に導いてきた実績を持っています。
ダイエットやボディメイクに対するお悩み、ご不明点などお持ちであれば、ぜひカウンセリングでぶつけてみてください。
リボーンマイセルフでは、無理な売り込み、勧誘を一切行わないことをお約束しています。安心してお越しください。

はい、随時実施しております。 各店にご都合の良い日時をお伝えください。

カウンセリング時の持ち物はございませんが、お支払い方法によって必要になる場合があるため、ご予約時にご確認くださいませ。
トレーニング時はウェア、タオルなどは無料でお貸出ししておりますので、お水のみお持ちください。

コースの料金以外には一切ありません。サプリメントなども一切使用しません。
申し込み後に、追加料金が発生するという事は一切ございませんのでご安心ください。

カード決済、お振込み、分割払いの3種類からお選びいただけます。
カウンセラーと受講コースを決めて、ライフスタイルに合わせてご提案させていただくことも可能です。
コースと料金はこちら

リボーンマイセルフに年齢は関係ありません。
もちろん、食事やトレーニング内容で違いは出てきますが、リボーンマイセルフには、12歳～75歳の方までお越しいただいており、体もしっかりと変わっていただいております。
※未成年のお客様は入会の際、保護者の同意が必要となります。

お客様の目標に合わせてスケジュールを調整させていただいておりますので、ご安心ください。

個人差はありますが、トレーニング開始から3～4週間から体の変化を感じられます。1ヶ月で現在の体重の5％減を目安にトレーニングと食事を行いますので、体重減の変化は1ヶ月ほどで感じていただけます。※個人差がございます。

リボーンマイセルフではフリーウェイトを使用して表面の筋肉ではなく、体の内側の大きな筋肉を刺激していくので、ゴツゴツした筋肉はつきません。
内側の筋肉を増えていくことで、引き締まった女性らしいしなやかなボディラインを実現できます。

全く問題ございません。パーソナルトレーナーが運動の得意不得意、運動のご経験をヒアリングし、個々に最適な強度でトレーニングを行います。
心拍計も用いて強度管理をしておりますのでご安心してトレーニングが可能です。