「生理が止まるダイエット」は成功ですか？女性専用ジムが伝える、一生モノの健康美を手に入れる方法

その減量、体からのSOSを見逃していませんか？

「痩せれば、すべてがうまくいく」そう信じて、過度な食事制限や激しい運動を自分に強いてはいませんか？

リボーンマイセルフ各店（梅田・京都駅・大濠公園）には、日々多くの女性が「変わりたい」という想いを持って足を運んでくださいます。

しかし、中には「ダイエットを始めてから生理が来なくなった」「常に体がだるい」という切実なお悩みを抱えている方も少なくありません。

実はこれ、体が「今は生命を維持するのが精一杯で、新しい命を育む余裕がない」と出しているSOSサインなのです。

ダイエットによる「無月経」が招く未来のリスク

女性ホルモンの乱れは、目先の体重減少と引き換えに、将来の骨の健康（骨粗鬆症）や不妊、さらには心身のバランスにまで深刻な影響を及ぼします。

私たちが大切にしているのは、目先の数字ではなく「10年後、20年後も笑顔でいられる健康美」です。自分を後回しにせず、体をいたわりながら整えることこそが、本当の意味での「最短ルート」だと確信しています。

地域やライフスタイルに合わせた「整え方」の選択肢

リボーンマイセルフでは、各店舗の特性を活かし、お一人おひとりのライフスタイルに合わせたサポートを行っています。

【梅田店・京都駅店】ピラティス×筋トレで自律神経から整える

都会で忙しく働く女性や、本物志向の方に選ばれているのが「梅田店」と「京都駅店」です。ここでは最新のピラティスを取り入れ、まずは乱れがちな自律神経を整え、骨格を正しい位置へ。そこに適切な負荷のマンツーマン筋トレを組み合わせることで、ホルモンバランスを守りながら、凛とした後ろ姿を作ります。