「わからない」の裏側にある「本当の理由」
私たちは、お客様が「わからない」と答える時、無意識のうちに、体の変化を見過ごしてしまっているんだなと思います。
では、なぜ「痩せない」「太った」という結果になったのか？トレーナーはあなたの生活習慣や体からのサインで、その理由をそっと見抜いています。
例えば、こんな瞬間、ありませんでしたか？
- 「食事の量は変わらないのに、なぜか体重が増えた」
昔は我慢しなくても大丈夫だったスイーツ。今はたった1つでも、なぜか体重計の数字が増えてしまう。
➤それは、年齢とともに基礎代謝が下がっているという、体からの正直なサインです。
- 「以前と同じ運動をしているのに、なかなか痩せない」
ジムに通っているのに、ランニングしているのに、なぜか効果が出にくい…。
➤それは、筋肉量が減り、体が熱を生み出す力が弱まっているというサイン。同じ運動でも消費カロリーは減ってしまうんです。
- 「昔の写真を見て驚いた」
久しぶりに昔の卒業アルバムや成人式の写真を見返して、「あれ？こんなに細かったっけ？」と衝撃を受ける。
➤それは、「徐々に進行する」体の変化に、ご自身が無意識のうちに慣れてしまっていた、というサインです。
