🦋 女性必見！「肩甲骨の柔軟性」が叶える美しさと健康【天使の羽を広げよう】

最近、何かと話題の「肩甲骨はがし」という言葉。リボーンマイセルフでは直接的な“施術”は行っていませんが、私たちは肩甲骨の可動域を広げることの重要性を強くお伝えしています。

デスクワークやスマホ操作で、あなたの肩甲骨、埋もれていませんか？肩甲骨の動きが硬いと、実は女性の美しさや健康に大きな影響を与えてしまうんです。

今回は、女性が肩甲骨の柔軟性を高めることで得られる、嬉しいメリットをたっぷりご紹介します！

なぜ、女性は肩甲骨の柔軟性が大切なの？

現代女性の多くは、日常生活の中で肩甲骨を大きく動かす機会が少なく、無意識のうちに周りの筋肉が凝り固まりがちです。

前かがみの姿勢：パソコンやスマホを見る時間が長く、肩が内側に入り、猫背に。
運動不足：肩甲骨を動かす習慣がないと、どんどん動きが悪くなります。
ストレスや冷え：肩や首周りの筋肉が緊張し、肩甲骨の動きを妨げてしまいます。

肩甲骨の動きが悪くなると、血行不良や姿勢の悪化に繋がり、見た目だけでなく体調にも悪影響を及ぼしてしまうんです。

女性が「肩甲骨の柔軟性」を高める5つのメリット

華奢で美しい後ろ姿に！ 肩甲骨が埋もれていると、背中が分厚く見えたり、肩周りがごつく見えたりすることがあります。肩甲骨が正しい位置に戻り、柔軟に動くようになると、背中がスッキリと引き締まり、デコルテラインも美しく見えます。薄着の季節も自信を持って着こなせる、憧れの華奢な後ろ姿に！
肩こり・首こりの劇的改善！ 肩甲骨の動きが悪いと、肩や首の筋肉に過度な負担がかかり、慢性的なこりや痛みの原因に。肩甲骨が自由に動くようになると、肩や首の緊張が和らぎ、長年の悩みの種だった不調が大きく改善されるでしょう。
姿勢が整い、若々しい印象に！ 猫背は、見た目年齢を大きく左右します。肩甲骨が柔軟になることで、自然と胸が開き、背筋が伸びて美しい姿勢を保てるようになります。スラッとした姿勢は、自信に満ちた若々しい印象を与えてくれますよ。
基礎代謝アップで「痩せやすい体」に！ 肩甲骨の周りには、脂肪燃焼を促進すると言われる「褐色脂肪細胞」が多く存在します。肩甲骨を動かすことで、この細胞が活性化され、基礎代謝の向上に繋がる可能性があります。また、肩甲骨周辺の大きな筋肉が活性化することで、全身の血行が促進され、消費カロリーアップにも寄与し、「食べても太りにくい体」へと導いてくれます。
冷え性・むくみ改善、全身の巡りがスムーズに！ 肩甲骨周りの筋肉が硬いと、肩から腕、そして全身への血流が悪くなりがちです。肩甲骨を柔軟に動かすことで血行が促進され、長年の悩みだった冷え性やむくみの改善が期待できます。体全体の巡りが良くなり、スッキリとした体感を味わえるでしょう。