29歳 会社員
29歳 会社員
身長 161㎝
before 79.75kg
after 70.2kg
更に3ヶ月後、65.6kg
現在も減量に向けてトレーニング中！
【目標体重】3か月で-9kg！最終的には-25kg！
【コース】ダイエットコース3か月
お客様アンケート
【コースを振り返っていかがでしたか？】
食事はライフスタイルに合った形で無理なくできるようトレーナーさんが考えてくださり、ジムの際にいただいたアドバイスを実践しました。ほぼ毎週旅行や外食を中心とした生活でしたが、なんとか体重を落とすことができました。家で食事する時は、朝食や晩御飯をできるだけ言われた通りにすること、昼食は外食が多かったですが、焼き魚定食を中心に摂るようにしていました。1日3食を計算して摂ると、体重はちゃんと落ちるんだなぁと驚きました。トレーニングも私自身の筋力やパワーを考えメニューを考えてくださるので、ジムに行くたびに自分の成長(前できなかったことができたなど)を実感できました。
普段の生活にプラス週2回ジムに通っていただけここまで落ちていくんだと驚きました。
【コースを更新された理由を教えてください】
元が太り過ぎなので、まだまだ体重を落としたいからです。
綺麗な体を作りながら、体重を落として、好きな服を周りの目を気にせず着たいですし、身軽に元気で健康に頑張りたいです♪
【トレーナーコメント】
まず何よりどんなことにも前向きに向き合う姿勢が素晴らしかったです。
この３か月間しんどい時もあったかと思いますが、常にポジティブな姿勢にこちらも刺激をいただいておりました。「こんなことができるようになりました！」「着られなかった服が着られるようになりました！」などコース中にもお身体の変化をご報告してくださり大変嬉しかったです。今ではたわいもない会話もしながら楽しくトレーニングをさせていただいております！
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